zdjęcia siłowni

Witam Chciałbym abyście mi doradzili co brać aby przeprowadzić dobry cykl, jakie suple zastosować. moje dane: wiek: 17 wzrost: 175 waga: 60 staż na siłowni: 7 miesięcy wcześniej nie brałem żadnych suplementów. Trzymam dietę (zdjęcia załącze w najbliższym czasie)

czesc, wczoraj złamałem obojczyk, na szczescie bez przemieszczenia, gips mam na 4-6 tyg, wie ktoś po jakim czasie od zdjęcia gipsu będę mógł powrócic do siłowni? miał kiedyś ktoś problem tego typu?

siema umieszczam tutaj zdjecia swojej silowni na ktorej cwicze !!wszystko praktycznie robilem sam i od podstaw zamieszcze rowniez jedno zdjecie przed i zdjecie po ;p to to zaczynamy

Witam! Poniżej przedstawiam zdjecia mojej domowej siłki. Ciekaw jestem waszych opini na temat tej siłowni:) Dodam jeszcze, że mam na niej 180 kg obciążenia, 2 gryfiki do sztangielek 37 cm, gryf mocno łamany, gryf prosty 165 cm i drugi gryf prosty 180 cm. Pozdrawiam i czekam na wasze opinie!

Witam mam do sprzedania Wyciag górno-dolny , ławka na suwnicach , stepper , dokladam worek bokserski , zdjecia wysle na maila . Sprzet pochodzi z siłowni to nie jest samorobka :) Za wszystko chce 800 zł Nie zapewniam transportu . Sprzet jest w moim domu w zakopanem . moj kontakt : [email protected] tel 602851211

MAMY Z KOLEGOM PO 15 LAT I CHCIELSMY ZACZĄĆ PRZYGODĘ Z "SIŁOWNiĄ" MAMY TROCHĘ OBACZENIA ŁAWKA JEST Z DREWNA STALOWA W BUDOWIE I JAK BYM wkleił zdjęcie czy ktoś by mógł nam powiedzieć co mamy zrobić w siłowni i ułożyć plan,. zdjęcia tego co mamy wrzucimy za niedługo

Witam mam do sprzedania Wyciag górno-dolny , ławka na suwnicach , stepper , dokladam worek bokserski , zdjecia wysle na maila . Sprzet pochodzi z siłowni to nie jest samorobka :) Za wszystko chce 800 zł Nie zapewniam transportu . Sprzet jest w moim domu w zakopanem . moj kontakt : [email protected] tel 602851211

Witam,mamyzamiar zrobić z kumplami na ścianie naszej siłowni jakiś graf. Mamy już gościa,który to namaluje tylko szukamy jeszcze jakiś fajnych pomysłow.Macie może jakąś stronke,lub zdjęcia takich rysunków?Z góry dzieki.Pozdro

Mam fajny artykuł odnośnie połączenia SW i siłowni. Chciałbym wkleić go w oryginale, tzn porobiłem zdjęcia. Nikt się do mnie o to nie przyczepi pod warunkiem, że podpisze z jakiego czasopisma itd? dla pewności wole zapytać

Czy może ktoś wyjaśnić mi "łopatologicznie" jak robić Front Squat? Robiłem ost. na siłowni ale strasznie bolały mnie barki bo nie wiem czy dobrze trzymałem tą sztangę... Filmiki, zdjęcia poglądowe wszystko bedzie ok ;) Czym idzie zastąpić dipsy?

czesc słuchajcie mam pewien pomysł chcial bym zrobic sobie wlasna stronke www w której bym pomagał poczatkujacym na siłowni porady i takie tam strona która bym prowadził zawierała by materialy omnie galerie zdjecia itym podobne co wy o tym myslicie

Czesto zdarza sie ze na silowni zrobimy cos glupiego albo smiesznie wykonujemy jakies cwiczenie badz robimy jakies glupie miny :> wiec postanowilem zalozyc tego posta. Wklejac tu smieszne filmiki i zdjecia, osobiscie wkleje swoj filmik pozniej. : )

Witam! Wydaje mi się, że nie wszystko jest ok z moją klatką. Zastanawiam się czy ona nie jest zapadła (lejkowata). Dodam że ćwiczę na siłowni. Przesyłam zdjęcia Proszę o pomoc, co mogę w tej sytuacji zrobić? Mam 20 lat...

Hej Od cwiczen fizycznych pojawila mi sie zylka na skroni kolo czola i biegnie ona prawie od czola az do ucha. Pojawila sie ona od ciezkich cwiczen. Co mam o tym myslec? Czy ktos z was ma cos takiego? Przegladam zdjecia w gazetach i widze ludzi u mnie na silowni i nie widze nikogo z czyms podobnym

Kochane, prosze jesli Ktos ma czas to czy moze zerknac na moj profil-Julia34,sa tam zdjecia.Przepraszam ze nie wstawilam ich tutaj ale mialam pewne problemy.Mam straszny cellulit, Jestem nim podlamana.Wiem ze nie zlikwiduje go calkowicie ale czy jest mala mozliwosc zmniejszyc go choc troche, zeszczuplec w udach, popracowac nad miesniami na silowni.

Czesć. Mam 22 lata, waga 60 kg, wzrost 175cm. Mozliwosc treningu mam tylko niestety co 2 tyg. Taka praca. Nie na silowni ale u kolegi, posiada trochę sprzętu. Napewno chcialbym troche przytyc i rozbudowac sylwetke i zwiekszyc troche sile. Prosilbym o porady tj. Jak sie ew. odzywiac, czy jakies suplementy brac. Jak zly dzial to przepraszam ale [...]

[...] , chciałbym zrzucić parę kilo . Pcham kulę , jem w sumie to na co mam ochotę , oczywiście bez przesady . Mam skłonności do tycia (99kg) lecz nie wyglądam jakoś masakrycznie ;) Chciałbym głównie zrzucić bzuch i uda , bo klatka piersiowa i łydki są w porządku . Mam dostęp do profesjonalnej siłowni. Jeśli potrzebne będą zdjęcia mogę podesłać ;)

Zeby nie było to nie zaden wałek Z siłowni na ktora chodze bedzie sprzedawane zelastwo. Cena ok. 1400-1500 zeta pisac do mnie na maila jak cos lub w temacie zdjecia moze zrobie w czwartek jak bede na silni

Witam!Od 04.04.2011 jestem na cyklu i biorę odżywki ze zdjęcia. Wynikły komplikacje przez które nie będę mógł 6 dni po kolei ćwiczyć na siłowni. I teraz dylemat czy przerwać branie odżywek,czy nie przerywać i brać cały czas jak w dni nie treningowe.. Poradzicie coś? Z góry dzięki

http://allegro.pl/zestaw-oryginale-hantle-stojak-od-5-31kg-okazja-i3388959320.html Zapraszam, moge dowieźć 100 zł za 100 km bo nie mam samochodu na gaz %-) hantle ale także ławka z siłowni oryginalna nie znam firmy, ale strasznie ciezka i stabilna, żółta, oraz czerwona keltona home edition ze stojakami, kto by chciał zdjęcia to pisać mi na pw.